Κάθε πότε πρέπει να γυμνάζομαι ; τι ασκήσεις πρέπει να κάνω ; να αρχίσω γυμναστήριο;
Είναι από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που ακούμε καθημερινά.
Το… Δες περισσότερα για: γυμναστική
Κάθε πότε πρέπει να γυμνάζομαι ; τι ασκήσεις πρέπει να κάνω ; να αρχίσω γυμναστήριο;
Είναι από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που ακούμε καθημερινά.
Το…
περισσότερα
04
Ιούλ
Οι πέντε βασικοί λόγοι για να γυμναστείς σύμφωνα με το trainer των επωνύμων Πάνος Θεοδώρου είναι επιγραμματικά οι εξής:
Υγεία
Έλεγχο βάρους
Αυξάνει την αυτοπεποίθηση… 26
Ιούν
Του personal trainer Πάνου Θεοδώρου:
Οι πλούσιοι και γραμμωμένοι κοιλιακοί είναι το όνειρο όλων μας ειδικά τώρα που το καλοκαίρι πλησιάζει .Το σημείο αυτό του… 06
Ιούν
Το καλοκαίρι πλησιάζει και ήδη μας έχει πιάσει πανικός για το πώς θα βγούμε στη παραλία και θα φορέσουμε το καυτό σορτς που θέλει ιδανικές… 04
Μαΐ
Είμαι σίγουρη ότι κάποια από τις προηγούμενες Παρασκευές που βρεθήκατε στην Κηφισίας ή σε κάποια άλλη λεωφόρο, μείνατε με το στόμα ανοιχτό βλέποντας εκατοντάδες ποδηλάτες… 30
Απρ
Η ποδηλασία ολοένα και κερδίζει περισσότερους υποστηρικτές, ειδικά τώρα που βρισκόμαστε στην καρδιά της Άνοιξης και ψάχνουμε εναλλακτικούς και πιο διασκεδαστικούς τρόπους άσκησης για να… 26
Απρ
Η Μαριέττα Χρουσαλά καταφέρνει και διατηρείται σε άψογη φόρμα χωρίς να στερείται λιχουδιές ή να κάνει κάποια αυστηρή δίαιτα. Αναρωτιέστε πώς τα καταφέρνει ;
Η…
Επειδή σας άρεσε η διατροφή του personal trainer Πάνου Θεοδώρου, του ζήτησα να μας απαντήσει στις πιο συχνές ερωτήσεις που του γίνονται στην καθημερινότητα της…
Η μόνιμη κουβέντα στις παρέες αυτές τις μέρες είναι η επιτακτική ανάγκη για διατροφή και δίαιτα. Γαιτί πολύ απλά φάγαμε ό,τι βρήκαμε μπροστά μας το… 23
Μαρ
Η zumba είναι η νέα aαγαπημένη συνήθεια όσων αναζητούν εναλλακτικούς τρόπους γυμναστικής . Έχει φανατικούς θαυμαστές σε ολόκληρο τον πλανήτη και αυτή τη στιγμή διδάσκεται… 
