Οι πέντε βασικοί λόγοι για να γυμναστείς σύμφωνα με το trainer των επωνύμων Πάνος Θεοδώρου είναι επιγραμματικά οι εξής:
- Υγεία
- Έλεγχο βάρους
- Αυξάνει την αυτοπεποίθηση
- Έκκριση ενδορφίνων ( φυσική ορμόνη για την διάθεσή μας και στον έλεγχο του stress )
- Ψυχαγωγία
Το personal training ή η συγκρότητηση ολιγομελών ομάδων δεν απευθύνεται μόνο σε ευκατάστατους και πλουσίους. Πλέον έχει γίνει προσιτό σε όλους και συνίσταται ειδικά σε ανθρώπους που δεν είχαν ποτέ επαφή με τη γυμναστική, έχουν έλλειψη χρόνου, αντιμετωπίζουν μυοσκελετικά και προβλήματα υγείας.
10 λόγοι για να έρθεις πιο ..κοντά στον γυμναστή σου.
- Το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο για τον σωματότυπο σου και τις προσωπικές σου ανάγκες και στόχους.
- Βελτιώνει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σου.
- Σε εκπαιδεύει στους κανόνες ασφάλειας για να αποφεύγεις τραυματισμούς
- Σε βοηθάει να βελτιώσεις το παλιό σου επίπεδο και θέτει νέους στόχους
- Εξελίσσει το πρόγραμμα σου ανά τακτά διαστήματα, το οποίο είναι ειδικά σχεδιασμένο για σένα
- Σε παρακινεί, σου δίνει κίνητρα, διευκολύνει την συνεχή εκγύμναση σου
- Βρίσκει εναλλακτικούς τρόπους άσκησης για να μη χάνεις το ενδιαφέρων σου
- Εξοικονομήστε χρόνο και αποφύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις αν προτιμάτε τη γυμναστική στο σπίτι
- Είναι ο δικό σου άνθρωπος και πάντα διαθέσιμος σε οτιδήποτε σε απασχολεί
Με εκτίμηση: Παναγιώτης Θεοδώρου Personal Trainer
stamatina geia sou mporeis na mas dixseis merikes kiniseis gia na gimnastoume xanontas varos?