Η αγαπημένη μας τραγουδίστρια και προσφάτως τηλεκριτικός στο Dancing on Ice μας έχει αφήσει όλους άφωνους με την εκρηκτική παρουσία της και το άκρως θηλυκό κορμί της. Σε λιγότερο από ένα χρόνο κατάφερε να χάσει 5 κιλά για τις ανάγκες του videoclip «baby it`s over» σε διάστημα μόλις 40 ημερών κάτι το οποίο έγινε εφικτό με μεγάλη πειθαρχία, χαρακτηριστικό της Έλενας και σωστή κατανομή και συχνότητα γευμάτων. Η Σοφία Παπικινού Κλινική διατροφολόγος γράφει…
«Λόγω της δυσλειτουργίας του Θυροειδούς της αδένα η Έλενα, είχε βάλει αυτά τα κιλά που ήθελε πάση θυσία να ξεφορτωθεί και φυσικά να μην τα ξαναπάρει, έτσι απέκλισε γλυκά και τηγανιτά, αντικατέστησε τα σιτηρά από άσπρο αλεύρι με ολικής άλεσης, έπινε πολύ νερό και πράσινο τσάι και δεν έμενε ποτέ νηστική πάνω από 3-4 ώρες ώστε να μην μειώνονται οι καύσεις.
Όλες εσείς λοιπόν που προσφάτως καταλάβατε ότι πάσχετε από τη χρόνια πάθηση του θυροειδούς αδένα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ρυθμίσετε το θυροειδή σας με τη χρήση εξωγενούς ορμόνης σε σωστή περιεκτικότητα ανάλογα με το αν έχετε υπερθυροειδισμο ή υποθεροειδιδμό πάντα με τη βοήθεια του ενδοκρινολόγου σας. Το δεύτερο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι πως σε περίπτωση που πήρατε βάρος λόγο αυτής της νόσου καλό είναι να χάσετε τα κιλά σας με αργό και σωστό τρόπο ώστε να μην τα ξαναπάρετε. Όσο ο θυροειδής αδένας ρυθμίζεται με τη χρήση χαπιού και η διατροφή σας είναι σωστή δεν υπάρχει περίπτωση να πάρετε επιπλέον βάρος. Ακολουθήστε λοιπόν και εσείς το παράδειγμα της Έλενας και δεν έχετε κανέναν λόγο να ανησυχείτε».