Αν και το σκηνικό του καιρού παραμένει καλοκαιρινό, ένας στους δύο είναι άρρωστος.
Οι ιώσεις κάθε χρόνο γίνονται ολοένα και πιο ανθεκτικές και όλοι εμείς είμαστε στο έλεος τους .
Όσο προσεκτικός κι αν είσαι -σου μιλάει μια αρρωστοφοβική- είναι δύσκολο να τη γλιτώσεις.
Επειδή δεν μπορείς να παίρνεις αντιβίωση κάθε τρεις και λίγο, συγκέντρωσα όλα εκείνα τα γιατροσόφια που περνούν από γενιά σε γενιά :
Ένα ποτήρι φυσικού χυμού πορτοκάλι την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα.
Η βιταμίνη c είναι απαραίτητη για την τόνωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και δεν είναι τυχαίο ότι όταν αρρωστήσουμε ο γιατρός μας προτείνει για μερικές ημέρες να παίρνουμε βιταμίνη c των πεντακοσίων ή χιλίων mg .
Να συνδυάζετε τις βιταμίνες πάντα με ένα πλούσιο γεύμα για να μην σας πειράξουν στο στομάχι .
Αν πονάει η κοιλίτσα σας , σας έχω ένα γιατροσόφι της μαμάς μου που είχε πάντα αποτέλεσμα . Χρειάζεστε μια χνουδωτή πετσέτα ή αρκετό βαμβάκι , οινόπνευμα και πιπέρι.
Ποτίζετε το βαμβάκι ή την πετσέτα με αρκετό οινόπνευμα , προσθέτετε και πιπέρι και το κρατάτε όσο περισσότερη ώρα μπορείτε στην κοιλιά σας .
Για να απαλλαγείτε από το μπούκωμα με φυσικό τρόπο δεν έχετε παρά να εισπνεύσετε μερικές σταγόνες φυσικού ορού . Κάνει θαύματα
Για λαιμό κλειστό που πονάει δεν έχετε παρά να βράσετε χαμομήλι με μέλι και να το πιείτε μονορούφι όσο είναι ζεστό (ούτε καυτό ούτε όμως χλιαρό)
Επίσης μπορείτε να ζεστάνετε φυσικό χυμό πορτοκάλι με μέλι ή να κάνετε γαργάρες με αλατόνερο ή τσίπουρο !
Μην υποτιμάτε ποτέ τις ευεργετικές ιδιότητες ενός οκτάωρου ύπνου ειδικά όταν έχει προηγηθεί ένα ζεστό μπάνιο
Προσθέστε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε βιταμίνες αλλά και γιαούρτι.
Μια δυναμωτική κοτόσουπα είναι ό,τι πρέπει για όσους είναι στην αρχή μιας γρίπης ή μιας ίωσης . Προτιμήστε να τη φάτε όσο αχνίζει . Αμέσως θα νιώσετε καλύτερα .
Αν έχετε υψηλό πυρετό , μπείτε στο μπάνιο χωρίς δεύτερη σκέψη . Αφήστε το κρύο νερό να τρέξει πάνω σας και να σας ρίξει τον πυρετό,
