Αρχεία Ετικετών: Βρετούλης

Πριν την ξενάγηση των δημοσιογράφων με κρουαζιερόπλοιο για την παρουσίαση του νέου του cd ο Ηλίας Βρεττός έκανε και ένα ταξιδάκι – αστραπή στο Μόναχο για να παρακολουθήσει τον αγώνα Μπάγερν Μονάχου – Ολυμπιακού. Τι το ήθελε ο γκαντεμάκος. Τέσσερα…

Οι ασκήσεις δικεφάλων και τρικεφάλων είναι ίσως οι πιο σημαντικές ασκήσεις για να δυναμώσουν οι μυς των χεριών. Δεν παίζουν ρόλο τα κιλά αλλά κυρίως η τεχνική. Βεβαίως η άσκηση αν έχει πολλά κιλά είναι πιο δύσκολη. Αλλά όχι αυτό…