Μου αρέσει πολύ η Ζέτα Δούκα. Η όμορφη ηθοποιός που πρωταγωνιστεί στη νέα σειρά του μεγάλου καναλιού «Βασιλιάδες» και ξεχωρίζει με την καλλίγραμμη σιλουέτα της πέρασε πολλά στο παρελθόν. Όπως εξομολογήθηκε πρόσφατα, η σωστή διατροφή, αποτελεί τρόπο ζωής, πού αν δεν ακολουθηθεί επιδρά αρνητικά στην διάθεση της. Η αιτία εντοπίζεται στο μεγάλο πρόβλημα που αντιμετώπισε στο παρελθόν όταν σε ηλικία 17 ετών ζύγιζε μόλις 42 κιλά με 1,75 ύψος. Και όλα αυτά εξαιτίας της νευρογενούς βουλιμίας και ανορεξίας που κράτησε 10 ολόκληρα χρόνια. Σήμερα η ταλαντούχα ηθοποιός έχει σταματήσει να κάνει «κακό στον εαυτό της» και καταναλώνει μικρά γεύματα συνήθως κάθε 3 ώρες και πάντα πριν πεινάσει. Το πρωινό της είναι πλήρες , το μεσημέρι προτιμά να τρώει εκτός σπιτιού και το βραδινό της είναι συνήθως ένα ελαφρύ γεύμα, ενώ ενδιάμεσα καταναλώνει φρούτα και πολύ νερό. Το αγαπημένο της φαγητό είναι το σπανακόρυζο και ασκείται ανελλιπώς 3 φορές την εβδομάδα με ashtanga yoga. Yoga που την βοηθά να γυμνάζεται αλλά και να «ακουμπά τον εαυτό της». Η κλινική διατροφολόγος Σοφία Παπικινού μας εξηγεί πώς:
«Οι διατροφικές διαταραχές, νευρογενής βουλιμία, ανορεξία, σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας, αποτελούν μάστιγα της εποχής και προσβάλλουν κυρίως το γυναίκειο φύλο παρουσιάζοντας συνήθως έναρξη κατά την εφηβεία. Οι περισσότερες κοπέλες που προσβάλλονται από τη νόσο, είναι υψηλού κοινωνικοοικονομικού και νοητικού επιπέδου. Ιδιαίτερα η νευρογενής ανορεξία αποτελεί μεγάλο κίνδυνο για την υγεία και μπορεί να οδηγησεί τον ασθενή στο θάνατο αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως. Συνεπώς είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παραδειγματιστείτε από την αγαπημένη Ζέτα σε περίπτωση που πάσχετε εσείς, ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο, από διατροφικές διαταραχές και να ακολουθήσετε ένα υγιεινό τρόπο ζωής με τη βοήθεια ειδικού, γιατί το δώρο της ζωής έχει ανεκτίμητη αξία».
