Η όμορφη και με ιδιαίτερα εκκεντρικό στυλ τραγουδίστρια, έχει καταφέρει να καθιερωθεί τα τελευταία χρόνια στην ελληνική showbiz λόγω του ταλέντου, της εξεζητημένης εμφάνισης αλλά και του καλλίγραμμου κορμιού της. Παρά το γεγονός ότι έχει γίνει μανούλα από πολύ μικρή ηλικία. Όπως έχει εξομολογηθεί και η ίδια θυμάται τον εαυτό της πάντα αδύνατο και ποτέ δεν έχει χρειαστεί να καταφύγει σε κάποια εξαντλητική δίαιτα. Ζήτησα λοιπόν απο την κλινική διατροφολόγο και συνεργάτιδα του Blog μου Σοφία Παπικινού να ψάξει και να βρεί τα μυστικά της. Πώς κρατάει αυτό το κορμί στην πένα…
Το τελευταίο διάστημα έχει αρχίσει να προσέχει πού τη διατροφή της τρώγοντας κάθε 3 ώρες ένα γεύμα ή σνακ καθαρά για να διατηρήσει σε υψηλά επίπεδα το μεταβολισμό της. Προτιμά τα βιολογικά τρόφιμα, ενώ για σνάκ επιλέγει 1 πράσινο μήλο μαζί με μια μπάρα δημητριακών και για κύριο γεύμα κοτόπουλο ή γαλοπούλα συνδυασμένο με κάποια πηγή υδατανθράκων. Τέλος ασκείται συστηματικά 4 φορές την εβδομάδα.
Ο χώρος της showbiz είναι ιδιαίτερα απαιτητικός με την εξωτερική εμφάνιση και ίσως οι διατροφικές συνήθειες των σταρ να ακούγονται ιδιαίτερα στερητικές για μια συνηθισμένη νοικοκυρά. Τα σημαντικά σημεία που είναι καλό να υιοθετήσετε και εσείς από τη διατροφή της Ταμτα είναι η κατανάλωση σνακ ή γεύματος αναλόγως με την ώρα, κάθε 3-4 ώρες και ο συνδυασμός της κρέατος πάντα με μικρή ποσότητα υδατανθράκων. Σε περίπτωση που οι υποχρεώσεις σας δεν επιτρέπουν 4 φορές την εβδομάδα γυμναστήριο και ένας καθημερινός περίπατος διάρκειας μισής ώρας μπορεί να σας ωφελήσει το ίδιο. Μην ξεχνάτε πάνω από όλα η υγεία και η σωματική ακεραιότητα.