Η όμορφη του Σκαϊ, έχει δηλώσει λάτρης της υγιεινής διατροφής και της σωματικής άσκησης και αυτό επιβεβαιώνεται από την άψογη σιλουέτα της. Το γεγονός ότι είναι όλη μέρα στο πόδι δεν την έχει βγάλει ποτέ από το στόχο της , να μην πάρει περισσότερα από 2 κιλά αλλά και να ξεχάσει να πάει στο αγαπημένο της γυμναστήριο τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα κάνοντας Hatha Yoga ή ακόμη και να παίξει μόλις της δοθεί η ευκαιρία beach volley αφού είναι ένα άθλημα που το αγαπά ιδιαίτερα. Η διατροφή της περιλαμβάνει πολλά ψητά και σαλάτες, λιπαρά ψάρια όπως σολομό, σαρδέλα, τσιπούρα, τόνο που είναι πλούσια σε ω3 λιπαρά,2-3 φρούτα την ημέρα και 3 λίτρα νερό. Επιπλέον έχει αντικαταστήσει όλα τα αμυλούχα τρόφιμα, όπως μακαρόνια, ψωμί, ρύζι με αυτά που είναι ολικής άλεσης ώστε να αυξηθεί η ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών. Όπως υποστηρίζει και η συνεργάτιδα του blog, κλινική διαιτολόγος, Σοφία Παπικινού «Η σωματική άσκηση 3 φορές τη εβδομάδα είναι ένας αρκετά ρεαλιστικός και υλοποιήσιμος στόχος που όλοι μπορούν να καταφέρουν ανεξαρτήτως του φόρτου εργασίας τους. Όσο αφορά την διατροφή , μικρές αλλαγές στο διαιτολόγιο σας όπως η αντικατάσταση των τροφίμων από επεξεργασμένο άσπρο αλεύρι, με προϊόντα ολικής άλεσης που σας δίνουν και περισσότερες φυτικές ίνες αλλά και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ο εμπλουτισμός της διατροφής σας με 2 μερίδες την εβδομάδα λιπαρού ψαριού και η καθημερνή κατανάλωση πρωινού, φρούτων και λαχανικών σας βοηθά να διατηρείτε μια όμορφη και υγιή σιλουέτα για μια ζωή δίνοντας σας το ελεύθερο να καταναλώνετε και μια φορά την εβδομάδα το αγαπημένο σας γλυκό χωρίς τύψεις ή αύξηση του σωματικού σας βάρους».
