Η Ελένη Μενεγάκη τόσα χρόνια έχει αποδείξει ότι με τον έναν ή τον άλλο τρόπο ελέγχει το κορμί της. Τυπικά πάντα το κορίτσι μας λέει από δω και από εκεί ότι μπορεί…είναι στο χέρι της δηλαδή, να κρατήσει τα κιλά της ή να τα χάσει. Η παρουσιάστρια όταν θέλει να χάσει περιττά κιλά, παραλείπει γεύματα και προτιμά να μένει νηστική. Όταν μπαίνει στην διαδικασία αυτή κόβει δύο καθημερινές απολαύσεις της. Το κρασί και την μπίρα. Στον καφέ της, αντί για ζάχαρη, βάζει δύο ζαχαρίνες. Συνήθως τρώει μόνο μια φορά μικρή ποσότητα φαγητού και αποφεύγει όπως ο διάολος το λιβάνι τα τηγανητά. Πέρσι μάλιστα για να χάσει κάποια κιλά , τις τρεις πρώτες ημέρες έπινε μόνο νερό και το μεσημέρι έτρωγε μόνο μία ντομάτα. Όλη την υπόλοιπη ημέρα και μέχρι το βράδυ δεν έτρωγε τίποτε άλλο πέρα από ένα πολύ ελαφρύ μεσημεριανό. Για να ξεγελάσει την πείνα της, έπινε συνεχώς νερό και μασούσε τσίχλες με γεύση μέντας ή δυόσμου για να νιώσει ότι τρώει κάτι. To πρωί η παρουσιάστρια συνηθίζει να πίνει έναν διπλό καπουτσίνο με αφρόγαλα, καθώς δεν αγαπάει καθόλου τη σαντιγί και τον συνοδεύει με δυο μικρά κουλουράκια κανέλας, όταν είναι εκτός καθημερινού προγράμματος. Στην περίπτωση που έχει κανονίσει βραδινή έξοδο για φαγητό, θα παραλείψει το μεσημεριανό και θα προτιμήσει σαλάτα λάχανο-καρότο τον χειμώνα και χόρτα το καλοκαίρι μαζί με φρούτα, για να μπορεί να φάει άνετα το βράδυ. Αυτά είναι τα μυστικά της διατροφής της. Αν σε όλα αυτά προσθέσει κανείς και τις αισθητικές επεμβάσεις έχει ένα ολοκληρωμένο αποτέλεσμα…