Το απόλυτο θηλυκό της ελληνικής showbiz, που έχει καταφέρει να παραμείνει sex symbol όσα χρόνια βρίσκεται στο προσκήνιο και να ξεσηκώνει τα πλήθη με κάθε της εμφάνισή, αφού το κορμί της έχει μείνει αναλλοίωτο στο πέρασμα των χρόνων. Μα πως τα καταφέρνει; Φυσικά με σωστή διατροφή και πολύ άσκηση. Άλλωστε όπως έχει δηλώσει και η ίδια μόνο με διατροφή δεν χτίζεις κορμί, αλλά πάντα συνδυάζοντάς την με φυσική δραστηριότητα. Η Σοφία Παπικινού την έψαξε πολύ καλά και μας παρουσιάζει τα μυστικά της. Έτσι για να γίνεται κι εσείς «Μπάρμπες». αν μπορείτε βεβαίως βεβαίως! Η Βάνα έχει αγοράσει ηλεκτρονικό διάδρομο σπίτι της και περπατάει καθημερινά για μία ώρα, παρακολουθεί μαθήματα power yoga, παίζει τένις και το χειμώνα κάνει σκι. Η λέξη δίαιτα της προκαλεί άγχος, γιατί τη συνδυάζει με τη στέρηση , οπότε προτιμά να ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή με ψητά συνδυασμένα με βραστά λαχανικά για μεσημεριανό και γάλα με δημητριακά ή σαλάτες με λίγο τυράκι και ελαιόλαδο για βραδινό. Η μοναδική της παρασπονδία είναι η μαύρη σοκολάτα που την απολαμβάνει καθημερινά καταναλώνοντας ένα μικρό κομματάκι.
Έτσι λοιπόν και εσείς αν θέλετε να αποκτήσετε κορμί θανατηφόρο, όπως η Βάνα Μπάρμπα, ανεξαρτήτως ηλικίας μπορείτε να ακολουθήσετε το παράδειγμα της και στην διατροφή αλλά και στην άσκηση. Με την μόνη διαφορά πως , επειδή είμαστε μεσογειακή χώρα, καλό είναι να συμπεριλαμβάνουμε στην διατροφή μας τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα τα όσπρια, συνδυασμένα πάντα με 30-60 γρ . πρωτεΐνης όπως λίγο τυράκι με χαμηλά λιπαρά ή 1 αυγό, αλλά χωρίς ψωμί!! Παραδειγματιστείτε λοιπόν από την διατροφή της Βάνας και κυρίως από την συχνότητα της άσκησης της.