Άσχετα με όλη την παράνοια που προσέφερε σ΄εμάς του φτωχούς πλην τίμιους η οικονομική κρίση ψάχνοντας τρόπους να πληρώσουμε τα απλήρωτα, οι αναγνωρίσιμες κυρίες εκτός από το βασανιστήριο των διακοπών τους στη Μύκονο και άλλους in προορισμούς το καλοκαίρι είχαν να αντιμετωπίσουν και ένα άλλο αβάσταχτο κακό. Το όνομα αυτού ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ. Στο διαδίκτυο και στα περιοδικά καθημερινά βλέπαμε πληθώρα αρετουσάριστων φωτογραφιών, οι οποίες έκαναν τις αναγνωρίσιμες κυρίες όχι και τόσο χαρούμενες καθώς έτσι χάλαγε η τέλεια εικόνα τους σταματούσαν να θεωρούνται από το κοινό αψεγάδιαστες Barbie. Όταν πρώτος αποφάσισα να ανεβάσω φωτογραφίες της Μενεγάκη, της Κοκκίνου, την Δρούζα, της Αλιμπέρτη κάποιοι αυτοαναγορευόμενοι συνάδελφοι έσπευσαν να με κατηγορήσουν.Ευτυχώς την κίνηση αυτή ακολούθησαν και άλλοι πραγματικοί συνάδελφοι. Και κάπως έτσι φτάσαμε να συζητάμε για το αυτονόητο. Τι είναι το πραγματικό; Το αρετουσάριστο ή το ρετουσαρισμένο; Η Διαιτολόγος Ρούλα Ιωάννου εξηγεί: « Γυναίκες μη τρελαίνεστε!!! Ακόμα και οι λεπτοί άνθρωποι μπορούν να εμφανίσουν κυτταρίτιδα. Ειδικά εμείς οι γυναίκες λόγω της κατασκευής μας από την φύση μας έχουμε την τάση για μεγαλύτερη συσσώρευση ποσότητας λίπους σε σημεία όπως οι μηροί, οι γλουτοί και οι γοφοί. Αυτό σημαίνει ότι στα σημεία αυτά το λίπος συγκεντρώνεται σε θύλακες ακριβώς κάτω από το δέρμα μας και επειδή είναι πιο εμφανές εκεί σε σχέση με αυτό που βρίσκεται βαθύτερα στο σώμα μας η επιδερμίδα μας αποκτά αυτό που ονομάζουμε φλοιό πορτοκαλιού. Έρευνες υποστηρίζουν ότι τα γονίδια της κάθε γυναίκας έχουν ένα μερίδιο ευθύνης για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Εφόσον όμως δεν μπορούμε να αλλάξουμε τα γονίδια μας καλό είναι να ακολουθήσουμε κάποιες συμβουλές που θα μας βοηθήσουν τόσο στην πρόληψη όσο και στην μείωση της όψης φλοιού πορτοκαλιού.
Η κακή διατροφή, η αφυδάτωση, η εγκυμοσύνη και η αύξηση της ηλικίας είναι και αυτοί ορισμένοι από τους παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση της κακής κυρίας. Αυτό που έχουμε να πράξουμε απλό και πολύ εύκολο. Αύξηση της φυσικής μας δραστηριότητας και δεν εννοώ αποκλειστικά το γυμναστήριο. Για όσες από εσάς δεν έχετε την δυνατότητα να ξοδέψετε χρήματα σε κάτι τέτοιο μπορείτε αντί για το ασανσέρ του σπιτιού σας να χρησιμοποιείτε την σκάλα, αντί για το λεωφορείο προτιμήστε να περπατήσετε ακόμα μπορείτε να αυξήσετε τις δουλειές του σπιτιού σας κάτι τέτοιο θα ήταν ιδανικό αφού η καθιστική ζωή συμβάλει αρνητικά στην αύξηση της κυτταρίτιδας. Αποφύγετε το έτοιμο φαγητό το οποίο είναι πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά και νάτριο. Προτιμείστε να φτιάξετε μόνες σας ένα φαγητό με φρέσκα υλικά, λιγότερες θερμίδες και αλάτι. Ένα άλλο πολύ σημαντικό στοιχείο είναι το πρωινό καθώς μέσα από έρευνες έχει βρεθεί πως η παράλειψη του οδηγεί σε αύξηση του ενεργειακού ισοζυγίου και συνεπώς σε τοπική συσσώρευση του λίπους. Άρα επιλέγουμε να καταναλώσουμε κάτι το οποίο και θα μας δώσει την απαραίτητη ενέργεια αλλά και θα μας προστατέψει από το λίπος(π.χ δημητριακά ολικής άλεσης, ψωμί ολικής άλεσης κ.α). Γενικότερα είναι καλύτερο να προτιμούμε προϊόντα ολικής άλεσης , μαύρο ψωμί, πλιγούρι και άλλα καθώς μας γεμίζουν με ενέργεια και παρέχουν στον οργανισμό βιταμίνες του συμπλέγματος Β οι οποίες είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του μεταβολισμού μας αλλά και φυτικές ίνες που βοηθούν στην κινητικότητα του εντέρου απομακρύνοντας επικίνδυνες ουσίες που υπάρχουν σ’ αυτό. Άλλος ένας ιδανικός συνδυασμός υδατανθράκων, βιταμινών και αντιοξειδωτικών είναι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών τα οποία εκτός από θρεπτικά συστατικά παρέχουν στον οργανισμό και σωστή ενυδάτωση λόγω του νερού που περιέχουν. Η αυξημένη κατανάλωση υγρών βοηθά και αυτή στην πρόληψη της κυτταρίτιδας. Εάν λοιπόν όλες εμείς οι άσημες, που δεν μας περισσεύουν να ξοδεύουμε χρήματα σε κρέμες, ινστιτούτα και λιποαναρροφήσεις, ακολουθήσουμε αυτές τις συμβουλές μπορεί να μην πάμε στην Μύκονο και να φτάσουμε μόνο μέχρι την Λούτσα το επόμενο καλοκαίρι αλλά σίγουρα οι φωτογραφίες μας δεν θα έχουν ανάγκη για ρετούς».