Αν και φέτος δεν παρουσιάζει κάποια εκπομπή όπως την είχαμε συνηθίσει τα τελευταία 2 χρόνια, η όμορφη μαέστρος έχει ένα από τα ομορφότερα σώματα της Ελληνικής Showbiz παρόλο που είναι μητέρα τριών παιδιών. Η διατροφή της είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και περιλαμβάνει 3 κύρια γεύματα όπου και επενδύει περισσότερο στο πρωινό και το μεσημεριανό ενώ το βραδινό είναι συνήθως κάτι ελαφρύ όπως γιαούρτι με φρούτα ή σαλάτα. Ζήτησα απο την Σοφία Παπικινού να μάθει τα μυστικά της εκνευρισμένης – εξαιτίας των φημών περί χωρισμού με τον Άδωνη- Ευγενίας. Και το αποτέλεσμα είναι μοναδικό…
Η πρώην παρουσιάστρια Ως σνακ ανάμεσα στα γεύματα της επιλέγει φρούτα, ξηρούς καρπούς ή μια μπάρα δημητριακών ενώ καθημερινά γυμνάζεται κάνοντας τουλάχιστον 45 λεπτά διάδρομο.Το διατροφικό πρόγραμμα της Ευγενίας είναι απλό και προσιτό σε όλους. Σε περίπτωση που το μεσημέρι βρίσκεστε στην εργασία σας και το βραδινό αποτελεί το μεγάλο γεύμα της ημέρας δεν έχετε παρά να αντιστρέψετε τα δυο γεύματα, αρκεί το βραδινό να φαγωθεί τουλάχιστον 3 ώρες πριν την κατάκλιση και να μην είναι υπερβολικό σε λιπαρά και υδατάνθρακες και φυσικά το μεσημεριανό να είναι πτωχότερο θερμιδικά.
Σε κάθε περίπτωση δεν πρέπει να ξεχνάτε πως τα κύρια γεύματα της ημέρας είναι το πρωινό, μεσημεριανό και το βραδινό και ενδιάμεσα πρέπει να καταναλώνεται κάποιο σνακ όπως φρούτα, μπάρες δημητριακών ή κριτσίνια ολικής άλεσης.