Οι ασκήσεις δικεφάλων και τρικεφάλων είναι ίσως οι πιο σημαντικές ασκήσεις για να δυναμώσουν οι μυς των χεριών. Δεν παίζουν ρόλο τα κιλά αλλά κυρίως η τεχνική. Βεβαίως η άσκηση αν έχει πολλά κιλά είναι πιο δύσκολη. Αλλά όχι αυτό που βλέπω.
Επειδή τυχαίνει να έχω κάνει στη ζωή μου και να κάνω πολύ γυμναστική, η άσκηση του Βρετούλη είναι λάθος. Η μπάρα δεν πρέπει ν΄ ανεβαίνει μέχρι το στήθος αλλά να σχηματίζουν τα χέρια ορθή γωνία με το υπόλοιπο σώμα και το έδαφος.
Ωστόσο δε θα μείνω μόνο σε αυτό. Θα μείνω στις αντιδράσεις του Λιάκου ο οποίος σηκώνει τετράκιλα- άντε όλα μαζί να είναι 16 κιλά- και αντιδρά λες και σηκώνει πάγκο με 120 κιλά.
Και όλα αυτά γιατί; Για να ανεβάσει το βιντεο στο Instagram και να δεχτεί σχόλια όπως «Μανάρι μου… τα σπας» και άλλα χαριτωμένα.
Ρε ζημιά που του έκανε η Αραβανή… ρε ζημιά που του έκανε…Κλαίω από τα γέλια τόσο εγώ αλλά και ο φίλος μου ο Τσάκ Νόρις που του έστειλα το υλικό.