Αναμφισβήτητα δεν υπήρχε γυναίκα που δεν ζήλεψε τους κοιλιακούς της Αγγελικής Ηλιάδη στο περσινό show του Dancing with the Stars. Από όλες τις απόψεις παρόλο που είναι και μανούλα, το κορμί της είναι και παραμένει τέλειο και αψεγάδιαστο. Στην περίπτωση της τραγουδίστριας το μυστικό της οφείλεται στον συνδυασμό ενναλακτικής γυμναστικής και διατροφής. Πιο συγκεκριμένα…
στην άσκηση με λάστιχα TRX με την βοήθεια του προσωπικού της γυμναστή, που την προπονεί 3-4 φορές την εβδομάδα με αρκετά εξαντλητικές ασκήσεις, ενώ η διατροφή της δεν είναι ιδιαίτερα αυστηρή. Η Σοφία Παπικινού αποκαλύπτει :»Η Αγγελική απλά αποφεύγει τα αλμυρά σνακ που έχει αδυναμία, τα τηγανιτά και γενικότερα το Junk food. Ενώ πάντα λίγο καιρό πριν την πρεμιέρα της το πρόγραμμα διατροφής της αλλά και γυμναστικής γίνεται πιο <<βάρβαρο>> και αποτελείται κυρίως από άπαχο στεγνό κρέας όπως κοτόπουλο, τόνος και άπαχα γαλακτοκομικά.
Όλες εσείς λοιπόν , που σίγουρα την επόμενη μέρα δεν έχετε πρεμιέρα αλλά καθημερινά προσπαθείτε να ανταπεξέλθετε στις υποχρεώσεις σας, δεν υπάρχει λόγος να ακολουθείσετε το παράδειγμα της Αγγελικής αλλά μια ισορροπημένη δίαιτα που θα σας δίνει όλα τα θρεπτικά συστατικά σε συνδυασμό πάντα με τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα αερόβια άσκηση ή 5 φορές την εβδομάδα περπάτημα σε γρήγορο ρυθμό.