Η Μαρία Μπακοδήμου, μια από τις πιο σέξι μαμάδες της ελληνικής showbiz-δε θέλω να γράψω πώς την χαρακτηρίζουν οι θαυμαστές της στο facebook- αν και πήρε μερικά κιλάκια κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών της διακοπών κατάφερε να επιστρέψει στους τηλεοπτικούς δέκτες απόλυτα fit και αδυνατισμένη. Έτσι ενώ οι πίτσες και οι μακαρονάδες αποτελούσαν αναπόσπαστο κομμάτι της καλοκαιρινής της διατροφής προς τα τέλη Αυγούστου, όλα τα παραπάνω αμαρτωλά εδέσματα, του σατανά, του διαβόλου οι λιχουδιές, αντικαταστάθηκαν με φρούτα, λαχανικά, ψητά και φυσικά πολύ γυμναστική. Η διατροφολόγος Σοφία Παπικινού αποκαλύπτει…
Για όσους από εσάς τα κιλάκια των διακοπών έχουν «στοιχειώσει» το σώμα σας, δεν έχετε από το να αποκλείσετε από το διαιτολόγιο σας τρόφιμα που αποδίδουν περισσότερο από 6-7 γραμμάρια λίπους στα 100 γραμμάρια τροφίμου και να επενδύσετε σε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο που θα περιλαμβάνει πλήρες πρωινό, φρούτα για ενδιάμεσα γεύματα, ψητά συνδυασμένα με 1 φέτα ψωμί ή 1/2 φλιτζάνι καστανό ρύζι και φυσικά σαλάτα ενώ το βραδινό να είναι κάτι πολύ ελαφρύ όπως γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ή σαλάτα συνδυασμένη με μικρή ποσότητα τυριού. Μην ξεχνάτε ότι το ελαιόλαδο κατά το μαγείρεμα δεν πρέπει να ξεπερνάει το 1 κουτάλι σούπας/ μερίδα. Φυσικά αν συνδυαστούν τα παραπάνω με αύξηση της φυσικής δραστηριότητας τα αποτελέσματα θα φανούν γρηγορότερα. Και τότε οι κυρίες, οι συμμαθήτριες ρε παιδί μου της Μαρίας θα μπορούν να ονειρεύονται ξανά…και να αποκτήσουν και γιατί οχι το κορμί της παρουσιάστριας…Μεταξύ μας τώρα την είδα πρίν λίγες μέρες στο Star και χάζεψα…Έχει γίνει ΤΟΥΜΠΑΝΟ